То, как мы спим, зависит от того, на чем мы спим

Сон - эликсир жизни, восстанавливающий наши силы, сохраняющий красоту, молодость. Поэтому лучше бы сделать его максимально комфортным.

Подушки - ночные подружки

Времена, когда пуховые подушки, перешитые из бабушкиной перины, составляли приданое каждой уважающей себя девушки, ушли в невозвратное прошлое. На смену перу и пуху пришли синтепон, холофайбер. В моду вошли подушки и подушечки, набитые овечьей шерстью, опилками деревьев, травами и гречишной лузгой. Кстати отличный выбор постельного белья и другого текстиля можно найти в интернет-магазине https://hlopok.store/

Выбор у нынешних сонь богат, а оттого и сложен. Поэтому, подбирая под себя подушку, не помешает прислушаться к советам ортопеда и аллерголога.

Пуховые подушки, по словам ортопедов, нежелательны, так как у них отсутствует амортизация, она быстро сминается, голова проваливается. При расслаблении позвоночника происходит смещение позвонков, сдавливаются кровеносные сосуды и как результат появляются головные боли, прогрессирует вегетососудистая дистония.

По этой же причине не рекомендуется спать и вовсе без подушек, выпрямление шейного изгиба приводит к натяжению сосудов и беспокойному сну.

Самый здоровый сон придумали себе японцы. Дело в том, что роль подушки у них выполняет специальный валик, приготовленный из плодового дерева - как правило, из вишни или груши. Валик готовят индивидуально в соответствии с изгибом шеи, во время сна она расслабляется полностью. Расслабляются шейные отделы позвоночника, позвонки выстраиваются в естественном положении, улучшается работа сосудов. Но японцы эту привычку вырабатывают с детства, нам же "ночь самурая" покажется, по всей вероятности, каторгой, поэтому аскетизм доктор Овчинников рекомендует вводить ограниченно, выбирая невысокие, в меру жесткие подушки из трав, опилок, гречишной лузги...

А вот аллергологи советуют с натуральными наполнителями быть осторожными, особенно тем, кто страдает аллергической реакцией на пыльцу растений. Галина Луценко зав отделением АДС Центра клинической иммунологии и аллергологии при ККЦОМД, считает самыми непривлекательными с позиции проявления аллергической реакции перьевые и пуховые подушки. Пух и перо, овечья шерсть - самая комфортная среда для вегетации пылевого клеща, демодекс-клеща.

Хорош холофайбер при условии его регулярной стирки и просушки. Самый же безобидный наполнитель для подушек - синтетический. Во-первых, он хорошо стирается, быстро сохнет. Во-вторых, он абсолютно непригоден для существования клещей.

Ткани и стили

Постельное белье должно быть прохладным, гладким и пахнуть зимней улицей. Тогда сны будут сниться легкие и приятные... Ну это все лирика, а если по существу, то главное в постельном белье - это качество ткани.

Расспросив сотрудников компаний, специализирующихся на продаже постельного белья, мы выяснили, что пристрастия обывателей не изменились: они по-прежнему предпочитают постель из хлопковых тканей, льна и шелка.

Белье из хлопчатобумажной ткани бывает ситцевое, бязевое и сатиновое. Ситец самый дешевый. Самая дорогая хлопковая постель - это сатиновая. Но покупатели предпочитают бязевое белье. Оно сравнительно недорогое, и имеет довольно большой запас прочности.

Старый добрый лен представлен в основном простынями. Согласитесь, довольно некомфортно было бы спать под льняным пододеяльником.

И, наконец, белье королей - шелк. Достаточно дорогой и, несмотря на весь свой лоск, недостаточно удобный - уж очень скользкий! Хотя, если повезет, то можно выбрать ткань, на которой реально вполне устойчиво проспать всю ночь.

Если говорить о цвете, то особых предпочтений у горожан нет. Берут белье различной цветовой гаммы от белого до черного (шелк), либо цветную геометрию (хлопок).